東華原學(xué)術(shù)課堂 | 當(dāng)身體質(zhì)量指數(shù)BMI從30以上降到25以下時(shí)，會(huì)發(fā)生什么？
風(fēng)格設(shè)計(jì)大于保暖的冬衣，顏值超越味道的網(wǎng)紅奶茶，拍照打卡代替游覽的旅游景點(diǎn)……在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，人們被大量的“圖片、視頻”所裹挾，生活中的衣食住行各個(gè)方面都開始向“顏值”看齊。而其中，受影響最深的是人們自身對(duì)身材和外貌的焦慮。
但在這焦慮之下，仿佛有“兩幅面孔”。一方面，減肥不知從什么時(shí)候起，成了各年齡段的“必修課”。前幾日，一則減肥新聞登上熱門。長(zhǎng)沙一名23歲女子為了減肥，長(zhǎng)期不吃肉類，導(dǎo)致四肢肌力下降，中度貧血、低蛋白癥，在癥狀上表現(xiàn)為走路不穩(wěn)，雙手麻木。另一方面，與減肥相對(duì)的，網(wǎng)絡(luò)上充斥的各種吃播、美食視頻以及走紅的各種“拉絲”“爆漿”“油炸”的網(wǎng)紅美食、高熱量食品，與久坐不動(dòng)的習(xí)慣交織在一起，不斷催生出愈加圓潤(rùn)的身體。
到底什么時(shí)候應(yīng)該減肥？體重高就意味著胖嗎？怎么判斷自己胖不胖？
從專業(yè)的角度解析肥胖：肥胖癥指體內(nèi)脂肪堆積過多和（或）分布異常導(dǎo)致體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝疾病。通常我們判定肥胖的時(shí)候，常用指標(biāo)包括身體質(zhì)量指數(shù)、腰圍、腰臀比、內(nèi)臟脂肪面積、脂肪百分比等。
其中，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是國(guó)際上常用的衡量肥胖的指標(biāo)之一。由于不同人種的差異，各個(gè)地區(qū)的BMI標(biāo)準(zhǔn)略有不同。在中國(guó)，18.5≤BMI≤23.9為正常，BMI≥24為超重，24＜BMI≤27.9為偏胖，BMI≥28為肥胖。
曾經(jīng)BBC的一部紀(jì)錄片《obesity——The Post Morten》震驚全球。鏡頭全程記錄了一次尸體解剖過程，被解剖者是一名身高1米67，體重達(dá)214斤的女性。不僅肚皮下的厚厚脂肪如同黃油，心臟、肺、肝臟等多器官都已發(fā)生了病變。紀(jì)錄片中，專家解說道：“她的肚子占了體重的很大部分，這就要比那些和她體重相同，但是屁股和大腿更胖的人，有更多的并發(fā)癥。”
我們?cè)谌粘５囊恍┙】悼破罩?，?jīng)?？吹椒逝秩后w存在的健康隱患，卻很少顯而易見地看到減重所直接帶來的健康好處。當(dāng)身體質(zhì)量指數(shù)從30以上減至25以下時(shí)，到底會(huì)發(fā)生什么？
身體質(zhì)量指數(shù)從30以上減至25以下時(shí)，很多疾病的發(fā)病率幾乎是“斷崖式下跌”。從中也可以看出，減重不僅涉及到體重的變化，更涉及到身體的系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)，其中就與多種身體成分息息相關(guān)。尤其是內(nèi)臟脂肪面積、脂肪百分比等。
在減重過程中，如果能夠直觀看到身體成分的變化趨勢(shì)，對(duì)減重群體是一種正向的激勵(lì)。東華原醫(yī)療經(jīng)多年沉心研發(fā)，推出系列人體成分分析儀，應(yīng)用多頻生物電阻抗分析法，精密測(cè)量身體各項(xiàng)指標(biāo)，可進(jìn)行包括多項(xiàng)目在內(nèi)的身體成分分析、肌肉分析、肥胖分析、節(jié)段分析、體型判定、體重控制、節(jié)段浮腫指數(shù)、營(yíng)養(yǎng)評(píng)估等多種分析。
其中，肥胖分析包括身體質(zhì)量指數(shù)、體脂肪率、腰臀比和內(nèi)臟脂肪面積。并在肌肉脂肪分析和營(yíng)養(yǎng)評(píng)估中顯示體脂肪量。不同時(shí)間檢測(cè)的數(shù)據(jù)可在線上系統(tǒng)匯集，并可隨時(shí)對(duì)比查閱，通過體重曲線、肥胖和脂肪分析及時(shí)掌握變動(dòng)數(shù)據(jù)。此外，人體成分分析報(bào)告中的營(yíng)養(yǎng)處方，能夠?yàn)槊咳漳芰繑z取提供有益的參考，有助于合理膳食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
東華原醫(yī)療人體成分分析儀有DBA和BC兩種系列，專為國(guó)民健康管理研發(fā)。其中DBA系列更適合于醫(yī)療機(jī)構(gòu)、體檢中心、科研機(jī)構(gòu)等場(chǎng)景，BC系列則更適用于健身機(jī)構(gòu)、體育場(chǎng)館等。
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